Quiche de Espinafre com Caprichos do Mar (Dieta Deliciosa da Nanyca)



Quiche de Espinafre com Caprichos do Mar!

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Refogar num fio de Azeite doce, Alho picado e Alho francês

Quando o refogado estiver pronto, adicionar o Espinafre (tanto pode ser o congelado como fresco em q.b.) e deixar cozer

Quando o espinafre estiver cozido, controlar o tempero (sal, pimenta, alho em pó em qb)

Pôr a massa folhada ou quebrada numa forma e picar com 1 garfo antes de pôr o recheio

Adicionar o espinafre cozido na massa

400ml de Natas ligeiras com sal, pimenta e alho em pó

Adicionar as natas por cima do espinafre

Pôr queijo ralado LIGHT (qb) e está pronto para ir ao forno (200º) e cozer por 35mn (ou consoante o gosto)

Quiche PRONTA!!!

Para os Caprichos do Mar:

Pôr num tabuleiro os Caprichos do Mar congelados para irem ao forno à temperatura de 200º até ficarem bem tostadinhos

BOM APETITE!!!



Comentários

clau disse…
Olá Nanyca,
bem gostava de dizer que adoro o teu blog, adoro as receitas, principalmente de Angola. Mas eu queria pedir um favor, sabes aqueles biscoitos de Angola, que existe em festas e até quando não é festa e é obito, eu quero essa receita de biscoitos, eu faço e refaço, saem bons, tenho muitos livros de cozinha mas não consigo chegar aquele sabor, eles são aqueles simples que por norma são feitos em feitios de é.Se podesses fazer-me esse favor eu adoraria :).
Ahhh e já agora espreita o blog http://bolosencantados-claudia.blogspot.com/ , espero que gostes :)
Bjs clau
Nanyca disse…
Olá Claudia, tudo bem?
Obrigada pelo comentário....Diz-me, será que estás a falar das ARGOLAS????
BJOOOOOO
clau disse…
A se calhar são, só fazendo e provando :), podias dar-me essa receita das argolas? eu comia imensos quando era pequenina e adorava :) e gostava de fazer para o meu filhote :)
Bjs clau
Nanyca disse…
Oiii linda....eu vou localizar esta receita e depois envio-a ta?
Bjoooooo
clau disse…
Obrigada Nanyca :)
Fico a espera :), só uma pergunta tu vives em Portugal?
Bjs clau
Nanyca disse…
Oiiii Claudia, tudo bem?
Não linda, vivo em Angola mas de momento estou na Africa do Sul.
Bjosssss
clau disse…
ok Nanyca :)
Obrigada, e vou ficar a espera da minha receitinha.
Bjs clau

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